1.嘗試開始練習同時處理兩件事-經由訓練可以增加大腦的"短期"工作記憶
2.工作完成八成後暫停，工作更有效率-有把握可完成的工作，到八成時暫告段落，延續大腦活性去做其他事
3.提不起勁時，稍作休息後更有勁，而開始工作後，才會產生幹勁
4.工作一小時休息一下，更能提高效率
5.走路有益心情調整和大腦刺激
6.憑直截行動，大腦處理更有效率，直截是有經驗背書的判斷
7.好奇心更能強化腦中記憶，習慣在心中說出自己現在正在做的事
8.喝酒會傷腦
9.早點出門上班，多點自己的時間
10.寫下二十四小時的作息內容，找出浪費點
11.睡覺時間，大腦也想點東西，經常會在醒來時又有了新的靈感，利用筆記本將它們記錄下來
12.關到電視是創造時間的好方法
13.常常在意識中想著:現在、這個時間，我要用在什麼目的上?
14.隨時帶本書，以防突然空出的時間
15.利用網路劫審購物時間
16.善用搭乘搭車時間，工作更有效率
17.無聊的會議，正好用來做有趣的發想
18.預習和動腦筋，重在縮短處理時間
19.暢銷書的資訊價值小，尋找原創的資訊
20.上天賜予的時間有限，凝聚注意力最重要
21.從眼前的事開始整理，頭腦才有思考的餘裕，工作即刻處理，不堆積!
22.把一天中工作的時間區隔開來，就不會"一整天，一直很忙"
23.週休二日或是公事外的時間，運用來擴大自己工作視野上
24.考慮到預定計畫變更的可能性，經常修正
25.接到電話，一定要記下對方姓名，電話號碼和公司名稱
26.把時間用在與許多人的會面上
27.家事或是打掃都是大腦的心情轉換。
28.旅行時，在所到之處，帶著電視台報導人員那樣的心情，做一些場景的描述，將眼前所見都化為語言，它就變成資訊存在腦子裡
29.預定行程應當場決定，然後詳實記下來
30.行程撞期時，選擇哪一邊都不要後悔
31.把每日行程提早到清晨6點，增加可利用的時間
留言列表
